こんにちは！
45歳からの癒しと健康に　リンパケアサロンU*LAの高野りさです。

先日のお休みのこと。
「今日は目を休めるためにメガネで過ごそう！」
とメガネの汚れをキレイにして準備。
いつものように顔を洗い、ハッと気がついた時にはコンタクトを付けていたのです！！
結局その日はコンタクトで過ごすことに…。


いつもと違うことをしようと思いながら、無意識にいつもと同じ行動をとってしまった経験、皆様もあるのではないでしょうか？

「習慣」てある意味スゴイですよね！
「習慣」を変えるにはしっかりと「意識」して行動しないとです。


これって身体の使い方にも言えることです。
例えば「足を組む」習慣。

椅子に座ると無意識に足を組んでしまう方も多いかもしれません。以前の私もそうでした。
「足を組む」動作はやってみるとわかりますが、《骨盤がねじれて片側に重心がかかり身体のゆがみを助長》してしまう動きなのです。
わかっているけど足を組まないと座れないという方は身体のコリやこわばりの影響で姿勢がゆがんでいる可能性が高いです。


U*LAのリンパケアはリンパを流すだけが目的ではありません。
コリや姿勢のゆがみを改善していく【整体】に力を入れております。
身体のバランスが整うと、不思議と足を組まなくても座れる感覚が戻ってきます。

ここで大事なのはお客様ご自身の行動への意識です。日頃の「習慣」により、無意識に足を組んでしまう方はせっかく整ったバランスをすぐに崩してしまう可能性が高いからです。

私はお客様に「意識」していただきたいポイントをお伝えしております。
足を組む方には施術後の足を組まなくても座れる感覚を実感していただき、日常生活では《足を組まない》意識を持っていただくことをお願いしております。

それができてくると《足を組まない》ことが習慣になってきますよ！

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いつも身体のコリが気になるかたは日頃の身体の使い方にも意識してみませんか？
U*LAでは自分ではわかりづらい身体に負担をかけてしまう習慣を改善していくお手伝いもしております。



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